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ESCUSIVE ESCURSIONI CON LA NOSTRA ISTRUTTRICE ESPERTA

Per ammirare e conoscere nella Sua totale pienezza il nostro magnifico territorio

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PRENOTAZIONI: entro 3 giorni prima dalla data dell’uscita

PUNTO DI INCONTRO: Reception

COSTO: €45,00 orario

APPUNTAMENTI: attività disponibile dal lunedì al venerdì’ dalle 8:00 alle 12:00. Sabato e domenica tutto il giorno.

ESCURSIONI: l’istruttrice vi guiderà all’escursione che reputerà più opportuna in base alle competenze e capacità sportive dei partecipanti. L'attrezzatura (bastoncini e ciaspole d'inverno) verrà fornita gratuitamente.

REFERENZE: Antonia, la nostra istruttrice, è referente tecnico di Nordic Walking per i fondisti dell’Alta Val di Non, fa parte da anni del progetto scuola – sport del Coni di Trento e della società Nordic Walking Baldo Benaco. Ha effettuato inoltre un corso di specializzazione bambini ed anziani.

 

 

COSA DOVETE SAPERE

Nutrite una grande passione verso la montagna e la natura?

Lo sport del Nordic Walking può essere un’occasione per soddisfare questo Vostro piacere… Lasciatevi condurre dalla nostra istruttrice attraverso il nostro territorio per poterlo ammirare e conoscere nella Sua totale pienezza. Verrette accolti dai posti più suggestivi che costellano questa valle ai margini di boschi e radure, circondati dal suggestivo paesaggio delle Dolomiti. Riempite i vostri polmoni con aria fresca, pulita e pura di montagna e sprizzate vitalità ed energia da tutti i pori.

 

Le escursioni verranno scelte in base al grado di preparazione fisica dei partecipanti.

Di seguito alcune proposte:

 

 

E molto altro ancora! Saremmo lieti di soddisfare ciascuna Vostra richiesta!

Nella stagione invernale le escursioni avverranno muniti di ciaspole!

 

BENESSERE, FITNESS, SPORT

Benessere, fitness e sport sono i tre livelli di lavoro del Nordik Walking. Si parte dalla camminata semplice ad allenamenti più intensi, con possibilità di allenamenti specifici per sviluppare le performance atletiche dei più sportivi.

Il Nordic Walking è considerato una delle attività sposrtive più complete, adatta a tutte le età. La zona della Val di Non offre una grande "palestra all'aperto", una ricchezza inestimabile a contatto con la natura, in qualsiasi periodo dell'anno.

Si consiglia un'abbigliamneto comodo e calzature idonee (scarpe da ginnastica). I bastoncini vengono messi a disposizione dall'istruttrice. L'attrezzatura viene sanificata prima di ogni escursione.

 

Ti piacerebbe l'idea di un soggiorno incentrato su questi tre aspetti? Scopri il nostro pacchetto "Escursioni & Benessere in Trentino".

 

CAMMINARE MANTIENE IN SALUTE

Il Nordic Walking, comminata nordica, è un modo diverso di fare sport. Uno sport facile, divertente, per tutti, da praticare in tutte le stagioni dell'anno.

L'attività fisica della camminata eseguita con la giusta tecnica, sotto la guida della nostra istruttrice certificata dalla scuola italiana Nordic Walking, migliora la forma fisica e l'umore, offrendo numerosi altri benefici.

Questo sport, praticato all'aria aperta, fa bene alla mente, allo spirito, al cuore e alla circolazione, rinforza i muscoli delle braccia e delle gambe, tonifica i glutei e gli addominali, aiuta a togliere tensioni muscolari a livello cervicale e migliora la postura.

 

I BENEFICI DEL NORDIC WALKING

  • Aiuta a perdere peso
  • coinvolge fino al 90% della muscolatura
  • è un movimento completo
  • favorisce la tonificazione muscolare
  • migliora la forza e la resistenza
  • migliora la coordinazione
  • migliora la mobilità delle articolazioni
  • migliora la postura
  • con l'uso dei bastoncini si riduce il carico sulle articolazioni di ginocchia, caviglie e schiena
  • è un buon allenamento cardiocircolatrorio
  • ruduce lo stress
  • ritarda il processo di invecchiamento
  • sviluppa la creatività
  • rinforza il sistema immunitario
  • migliora l'autostima
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Gusto e charme come da aspettative e pure di più
" Ottimi sia la villa che il ristorante. Avevamo acquistato un pacchetto di servizi per tre giorni e tutto e stato di livello molto buono Pochissimo di migliorabile da rilevare. BRAVO tutto lo staff, cucina, pulizie, accoglienza, centro benessere. "
Recensioni icon Villa ORSOGRIGIO15/01/2020
baubauSiena siena |
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